GESUNDHEITSKOMPETENZ

• Bewegung an der frischen Luft

  Mit steigenden Temperaturen im Frühling kann Bewegung im Alltag besonders guttun. Regelmäßige Aktivitäten an der frischen Luft fördern Wohlbefinden, Stimmung und einen ausgeglichenen Schlaf.

  05.2026
  

  AOK Pflege Akademie aus Berlin

• Allergien und Pollen im Blick behalten

  Im Frühling steigt die Belastung durch Pollen. Regelmäßiges Lüften zu pollenarmen Zeiten sowie das Wechseln von Kleidung nach Aufenthalten im Freien können helfen, Beschwerden zu reduzieren. Ein Blick auf aktuelle Pollenflugvorhersagen kann zusätzlich unterstützen.

  04.2026
  

  AOK Pflege Akademie aus Berlin

• Frühling bewusst wahrnehmen

  Der Frühling bringt mehr Licht, längere Tage und neue Energie. Kleine Veränderungen im Alltag – etwa mehr Zeit im Freien, frische Luft und leichte Bewegung – können das Wohlbefinden stärken.

  04.2026
  

  AOK Pflege Akademie aus Berlin

• Frühlingsmüdigkeit

  Mit dem Wechsel der Jahreszeiten fühlen sich viele Menschen im Frühling zunächst müde oder antriebslos. Der Körper stellt sich auf veränderte Lichtverhältnisse und Temperaturen ein. Diese Phase ist meist vorübergehend und reguliert sich häufig nach einigen Wochen von selbst.

  04.2026
  

  AOK Pflege Akademie aus Berlin

• Gesundheitsinformationen suchen und finden - Nr. 5

  Eine Checkliste hilft kompetente Entscheidungen zu treffen

  Diese Checkliste ist auch in türkischer, arabischer und russischer Sprache verfügbar und steht auf der Internetseite zur Verfügung.

  03.2023
  

  AOK Rheinland/Hamburg aus Rheinland/Hamburg

• Gesundheitsinformationen suchen und finden - Nr. 4

  Auf der Suche nach Informationen zur Gesundheit und/oder Krankheit ist das Internet oft die erste Anlaufstelle. Allerdings ist es wichtig zutreffende Inhalte zu erkennen. Seien Sie vorsichtig, wenn Produkte oder Leistungen beworben oder direkt vermarktet werden. Sprechen Sie im Zweifel mit kompetenten Personen, wie z. B. zum Thema Hilfsmittel mit den Mitarbeitenden der Pflegestützpunkte.

  03.2023
  

  AOK Rheinland/Hamburg aus Rheinland/Hamburg

• Gesundheitsinformationen suchen und finden - Nr.3

  Auf der Suche nach Informationen zur Gesundheit und/oder Krankheit ist das Internet oft die erste Anlaufstelle. Allerdings ist es wichtig zutreffende Inhalte zu erkennen.

  Zum Beispiel sind glaubwürdige Texte objektiv und neutral geschrieben und Fachbegriffe werden in einfacher Sprache erklärt. Des Weiteren werden z. B. Nebenwirkungen und Behandlungskosten offen

  angesprochen.

  02.2023
  

• Gesundheitsinformationen suchen und finden - Nr. 2

  Auf der Suche nach Informationen zur Gesundheit und/oder Krankheit ist das Internet oft die erste Anlaufstelle. Allerdings ist es wichtig zutreffende Inhalte zu erkennen. Bitte prüfen Sie die Aktualität, d.h. das Veröffentlichungs- und Aktualisierungsdatum der Texte. Prüfen Sie auch, ob ein Autor und seine Qualifikation genannt sowie wissenschaftliche Quellen angegeben werden.

  02.2023
  

  AOK Rheinland/Hamburg

• Gesundheitsinformationen suchen und finden - Nr. 1

  Eine Checkliste hilft kompetente Entscheidungen zu treffen.

  Auf der Suche nach Informationen zur Gesundheit und/oder Krankheit ist das Internet oft die erste Anlaufstelle. Allerdings ist es wichtig, zutreffende Inhalte zu erkennen. Dafür kann die Information zum Absender, zum Betreiber und zur Finanzierung der Seite hilfreich sein.

  Diese Informationen finden Sie unter „Impressum“, „Kontakt“ oder „Über uns“. Dabei sind offizielle Internetseiten, wie z.B. die der Kranken- und Pflegekasse und der Pflegestützpunkte als vertrauensvoll einzuschätzen.

  01.2023