TIPPS & TRICKS

Gerade in den Sommermonaten ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig. Getränke sollten regelmäßig über den Tag verteilt aufgenommen werden, auch wenn das Durstgefühl gering ist. Für Ausflüge, Arzttermine oder andere Aktivitäten kann es hilfreich sein, Wasser oder andere geeignete Getränke griffbereit mitzunehmen.

Intensive Sonneneinstrahlung kann Haut und Kreislauf belasten. Leichte Kleidung, eine Kopfbedeckung und Sonnenschutzmittel tragen dazu bei, sich vor UV-Strahlung zu schützen. Aufenthalte im Freien sollten möglichst in die kühleren Tageszeiten verlegt werden. Besonders während der Mittagsstunden empfiehlt sich ein Platz im Schatten.

Der Sommer bietet viele Gelegenheiten für kleine Pausen im Alltag. Zeit im Freien, ruhige Momente oder leichte Aktivitäten können zur Erholung beitragen. Kurze Auszeiten fördern das Wohlbefinden und helfen sowohl pflegebedürftigen Menschen als auch pflegenden An- und Zugehörigen, neue Kraft zu schöpfen.

Während der Ferienzeit können beispielsweise Arztpraxen oder Apotheken zeitweise nur eingeschränkt erreichbar sein. Häufig übernehmen Vertretungen die Versorgung. Eine frühzeitige Planung von Terminen sowie die rechtzeitige Überprüfung des Medikamentenvorrats, notwendiger Verordnungen und vorhandener Hilfsmittel tragen dazu bei, die Versorgung sicherzustellen und Engpässe zu vermeiden.