TIPPS & TRICKS

Mit dem Wechsel der Jahreszeiten fühlen sich viele Menschen im Frühling zunächst müde oder antriebslos. Der Körper stellt sich auf veränderte Lichtverhältnisse und Temperaturen ein. Diese Phase ist meist vorübergehend und reguliert sich häufig nach einigen Wochen von selbst.

Wie jedes Jahr wird auch diesmal auf die Sommerzeit umgestellt, wodurch sich der gewohnte Tagesrhythmus verändern kann. Besonders pflegebedürftige Menschen reagieren sensibel auf die verlorene Stunde, etwa mit Müdigkeit oder Unruhe. Pflegende Angehörige können unterstützen, indem sie Schlafens-, Essens- und Aktivitätszeiten bereits einige Tage vorher schrittweise anpassen und so die Umstellung erleichtern.

Der Frühling bringt mehr Licht, längere Tage und neue Energie. Kleine Veränderungen im Alltag – etwa mehr Zeit im Freien, frische Luft und leichte Bewegung – können das Wohlbefinden stärken.

Blühende Pflanzen wie eine Hyazinthe bringen Farbe und Duft in den Alltag und lassen den Frühling schon erahnen. Das Pflegen einer Zimmerpflanze kann Freude bereiten und kleine Rituale im Tagesablauf schaffen. Gleichzeitig erinnert sie daran, dass nach dem Winter wieder hellere und wärmere Tage folgen.