TIPPS & TRICKS

Angebote, z. B. in Begegnungsstätten oder einem Mehrgenerationenhaus, bieten eine gute Gelegenheit, neue Menschen mit ähnlichen Interessen kennenzulernen und gemeinsame Aktivitäten zu planen.

Ein guter Weg aus der Einsamkeit ist es, sich ehrenamtlich zu engagieren – selbst kleine Taten, wie die Paketannahme für Nachbarn, können dabei helfen, Kontakte zu knüpfen.

Soziale Einsamkeit lässt sich lindern, indem man aktiv den Kontakt zu anderen sucht – etwa durch regelmäßige Anrufe bei Familie oder Freunden oder durch das Auffrischen alter Kontakte.

Einsamkeit kann sehr belastend sein – sowohl körperlich als auch seelisch. Doch auch in schwierigen Lebenssituationen gibt es viele Möglichkeiten, ihr aktiv entgegenzuwirken. Eine davon ist, neue Menschen kennenzulernen – z. B. durch die Teilnahme an Kursen.