TIPPS & TRICKS

Wenn das Gehen unsicherer wird, kann eine gut vorbereitete Umgebung unterstützen. Feste Sitzgelegenheiten mit Armlehnen erleichtern das Aufstehen, freie Laufwege schaffen Platz für Rollator oder Gehhilfe und gut erreichbare Haltemöglichkeiten geben zusätzliche Sicherheit. Wichtig ist, nur so viel Unterstützung zu geben wie nötig, damit vorhandene Fähigkeiten möglichst erhalten bleiben.

Nasses Laub, Regen und feuchte Wege können für Menschen mit eingeschränkter Mobilität eine besondere Herausforderung sein. Rutschhemmendes Schuhwerk und ausreichend Zeit beim Gehen geben Sicherheit. Wird beim Gehen Unterstützung benötigt, sollte diese Sicherheit vermitteln, ohne die vorhandene Selbstständigkeit einzuschränken. Auch Rollatoren und andere Gehhilfen sollten regelmäßig auf Bremsen, sicheren Stand und intakte Gummifüße überprüft werden.

Mindestens einmal im Jahr zum Zahnarzt für eine Kontrolle. Und einmal im Jahr eine professionelle Zahnreinigung empfohlen.
Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt und professionelle Zahnreinigungen sind wichtig für gesunde Zähne und eine gute Mundhygiene. Der Zahnarzt kann Karies, Zahnfleischprobleme oder andere Erkrankungen frühzeitig erkennen und behandeln. Bei einer professionellen Zahnreinigung werden harte und weiche Beläge gründlich entfernt, wodurch Zähne sauber bleiben und das Risiko für Entzündungen sinkt. So bleiben Zähne stark und belastbar für ein kraftvolles Zubeißen.

Regelmäßiges Benutzen von Zahnseide ist wichtig für eine gründliche Mundhygiene. Zahnseide entfernt Speisereste und Zahnbelag aus den Zahnzwischenräumen, die mit der Zahnbürste oft schwer erreichbar sind. Dadurch wird das Risiko für Karies, Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch verringert. Die tägliche Anwendung hilft dabei, Zähne und Zahnfleisch gesund zu erhalten und unterstützt eine starke Kaukraft.