Hände

Nächste PfiFf Kurstermine

Informationen zu den nächsten Pflegekursterminen finden Sie hier.

Veranstaltungstipp im Juni: PfiFf-Themennachmittag „Pflege-Wohnformen“ in Berlin-Termine und Informationen finden Sie hier.

Erholung

Lesen bis ins hohe Alter

Seit mein Mann an Demenz erkrankt ist, versinkt er immer mehr in eine eigene Welt. Seine alten Bücher und Gedichte ließt er immer noch gerne.

Auszeit

Nehmen Sie sich bewusst Auszeit! Es ist sicher nicht für Stunden möglich. Aber wie wäre es täglich zur gleichen Zeit, in einem geschützten Raum, mit einer halben Stunde für Sie? Eine Tasse Kaffee, ein Buch, eine Zeitung ... - vielleicht auch mit einem lieben Menschen, der Ihnen ebenfalls wichtig ist.

Spazierengehen

Schon ein kleiner Spaziergang, z. B. zum Briefkasten oder zum Blumenladen, kann im Alltag kurze Erholung ermöglichen. Man tut etwas für sich selbst und kann dabei z. B. horchen, ob die Vögel singen oder die Blätter an den Bäumen rascheln. Für gemeinsame Spaziergänge, auch für Menschen mit Demenz, gibt es Spaziergangsgruppen.

Singen tut der Seele gut

Ein Lied singen, erfreut einen selbst und auch Menschen in der Umgebung. Auch in der Gemeinschaft macht es Freude. Sich an Texte erinnern oder neu lernen, ist eine schöne Übung für die Gehirnzellen.